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ハラタケ目-キシメジ科のキノコ、しいたけです。
しいたけといえば、健康に良い成分が多く含まれています。
特に有名なのは
・食物繊維(整腸作用)
・ビタミンⅮ(カルシウムの吸収率アップ)
・レンチナン(免疫力アップ)
・エリタデニン(血圧抑制効果)
これだけ見ても、体に良いことがわかります。
なぜ、こんなに詳しく知っているかというと、
そう、僕はしいたけが大嫌いなんです(笑)
小学校のころに、どうしたら食べなくてすむのか考えた結果、
栄養がなければ食べなくてもいいのではないかという結論に至り、
図書館で調べた結果少し詳しくなりました。
栄養もですが、整腸作用があるならと(お腹の調子がいつも悪かったため)
がんばって毎日しいたけや、干ししいたけを食べていた時期がありました。
その結果、ある日体調がものすごく悪くなり学校を休みました。
大人になってから調べたところ、大量に摂取すると
低血糖のような症状がおこることがあるそうです。
勉強もそうですが
苦手な教科を重点的に勉強するのはもちろん正しいことですが、
苦手な教科だけ、得意な教科だけでその他の教科をおろそかにすることは危険です。
GW後の新学期のテストに向けて、
苦手科目で平均点以上、得意科目で高得点がとれるよう全力で指導していきます。
苦手なもの
一宮開明校 難波 歩夢
みなさん、しいたけは好きですか?ハラタケ目-キシメジ科のキノコ、しいたけです。
しいたけといえば、健康に良い成分が多く含まれています。
特に有名なのは
・食物繊維(整腸作用)
・ビタミンⅮ(カルシウムの吸収率アップ)
・レンチナン(免疫力アップ)
・エリタデニン(血圧抑制効果)
これだけ見ても、体に良いことがわかります。
なぜ、こんなに詳しく知っているかというと、
そう、僕はしいたけが大嫌いなんです(笑)
小学校のころに、どうしたら食べなくてすむのか考えた結果、
栄養がなければ食べなくてもいいのではないかという結論に至り、
図書館で調べた結果少し詳しくなりました。
栄養もですが、整腸作用があるならと(お腹の調子がいつも悪かったため)
がんばって毎日しいたけや、干ししいたけを食べていた時期がありました。
その結果、ある日体調がものすごく悪くなり学校を休みました。
大人になってから調べたところ、大量に摂取すると
低血糖のような症状がおこることがあるそうです。
勉強もそうですが
苦手な教科を重点的に勉強するのはもちろん正しいことですが、
苦手な教科だけ、得意な教科だけでその他の教科をおろそかにすることは危険です。
GW後の新学期のテストに向けて、
苦手科目で平均点以上、得意科目で高得点がとれるよう全力で指導していきます。
ケイセツゼミナール at 2019.5.10 13:26│comments (0)│trackback (x)│
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